Ernährungsberatung & Körpergefühl-Coaching München
Finde deinen Body-Flow!
– für ein entspanntes Essverhalten und ein Leben im Wohlfühlkörper!
Ich helfe dir, endlich nachhaltig abzunehmen, emotionale Essgewohnheiten zu durchbrechen und eine langfristige, gesunde Beziehung zu deinem Körper & dem Essen aufzubauen.
Starte deine Reise jetzt !
Staatl. Gepr. Diätassistentin, Feminine EMbodiment coach & tiefenpsychologische BEraterin
Kennst du das auch…?
» Du hast schon alles probiert – Low Carb, Kalorienzählen, Intervallfasten… Doch egal, was du auch tust, es funktioniert einfach nicht?
» Dich beschäftigt dieses Thema schon gefühlt dein ganzes Leben und du bist es satt, dass es so viel Raum einnimmt?
» Du bist völlig verwirrt von all den Ernährungsempfehlungen und Diäten und weißt gar nicht mehr, was du jetzt eigentlich noch essen sollst?
» Du hast keine Lust mehr auf strenge Pläne und Verbote – aber Aufgeben ist für dich auch keine Option?
» Du startest immer wieder motiviert, doch dann kommt Stress, ein emotionales Tief oder Heißhungerattacken – und plötzlich wirft dich emotionales Essen wieder komplett aus der Bahn?
» Du sehnst dich nach einem Weg, der leicht, natürlich und nachhaltig funktioniert – ohne ständige Diäten, Kontrolle und Verzicht?
» und möchtest dich endlich wieder wohlfühlen in deinem Körper?
Dann bist du hier genau richtig!
Hier geht es um DICH!
Hier bekommst du keine standardisierten Pläne und Konzepte. Hier geht es um dich. Wir finden DEINEN Weg. Deinen Weg, der zu dir passt, der sich gut anfühlt und den du ohne Anstrengung so lange gehen kannst, bis du 100 bist.
Gemeinsam tauchen wir tief, finden heraus woran es wirklich liegt und lösen die Ursache sowie unbewusste/emotionale Muster in der Tiefe, sodass du langfristig frei sein kannst.
Und gleichzeitig begleite ich dich, einen neuen Weg mit intuitivem Essen und Körperbewusstsein im Einklang mit deinem Körper zu gehen und zu etablieren. Denn dein Körper ist dein bester Wegweiser zu deinem Wohlfühlgewicht und darüber hinaus.
Wenn du lernst, dir selbst, deinem Körper und seinen Signalen wieder zu vertrauen, bist du unabhängig und frei von Regeln, Kontrolle und Plänen im Außen.
So läuft es ab:
Du trägst dich über den Button in das Formuar ein
Wir vereinbaren einen Termin
Wir erstellen deinen individuellen Weg zum Wunschgewicht
Wir klären alle deine Fragen
Du entscheidest, ob du den Weg alleine oder mit mir gemeinsam gehen möchtest
Hey, ich bin Andrea
…und ich weiß genau, wie du dich fühlst.
Jahrelang hat sich mein Leben ums Essen gedreht – ständige Gedanken, Kontrolle und Verzicht und am Schlimmsten: das permanente Unwohlsein und der Kampf gegen meinen eigenen Körper.
Bis zu dem Punkt, an dem ich gelernt habe, meinen Körper wirklich anzunehmen, ihn lieben zu lernen – und zwar genau so, wie er ist. Bis ich begann, meine unbewussten und emotionalen Muster zu erkennen die hinter den Essanfällen lagen und endlich FÜR mich und meinen Körper zu gehen, anstatt gegen ihn.
Das war der Wendepunkt, der alles veränderte – nicht nur für mich, sondern auch für die vielen Frauen, die ich seit über 8 Jahren auf ihrem Weg begleite.
Sag mir: Wünschst du dir nicht auch, dass endlich Ruhe einkehrt?
Ruhe in deinem Kopf, Leichtigkeit beim Essen und einen Körper, in dem du dich wirklich wohlfühlst?
Ja, das geht – auch für dich!
THE MAGIC WAS BORN!
Nach meiner eigenen Reise, meiner Ausbildungen zur staatl. gepr. Diätassistentin und sämtlichen Weiterbildungen in Psychologie, Coaching, Körperarbeit und Frauenheilkunde und meiner mehr als 13 jährigen Erfahrung im Bereich Ernährungsberatung, habe ich ein ganzheitliches Konzept entwickelt, das wirklich funktioniert. Das alle Komponenten vereint und sowohl die wahre Ursache in der Tiefe löst als auch emotionale Muster durchbricht, dir hilft deine individuelle Wohlfühlernährung zu finden und dich endlich wieder wohlzufühlen in deinem Körper und dir selbst und deinem Körper wieder zu vertrauen. Weil du es Wert bist! Einfach weil du großartig bist!
Bist du bereit für deine Reise in die Leichtigkeit? Melde dich jetzt und lass uns ganz unverbindlich sprechen!
Die FINDE DEINEN BODYFLOW Grundbausteine
ganzheitliches Coaching Konzept
FINDE DEINE WOHLFÜHLERNÄHRUNG
Finde eine Ernährung die wirklich zu dir passt, die leicht ist, in deinen Alltag integrierbar und die dich sicher, entspannt und nachhaltig an dein Ziel bringt
LERNE DIR ZU VERTRAUEN & SPÜRE DEINEN KÖRPER
Lerne, deinen Körper zu lieben und dich wieder richtig wohl in deiner Haut zu fühlen. Verstehe seine Signale, höre auf seine Bedürfnisse und gewinne das Vertrauen in dich selbst zurück. So findest du deine individuelle Wohlfühlernährung die zu dir passt und für immer ist
LÖSE DIE TIEFEREN URSACHEN & MUSTER
Löse die Ursache in der Tiefe und verstehe emotionale/unbewusste Muster, die dich bisher zurück gehalten oder blockiert haben, sodass du langfristig entspannt und frei sein kannst
Was Kunden sagen/Echte Ergebnisse:
“Andrea schafft es wunderbar, Körper und Kopf miteinander ins Gespräch zu bringen. Die Stunden bei ihr haben mir sehr geholfen, schwierige Themen näher zu beleuchten, die für ungünstiges Essverhalten und ein negatives Körperbild eine Rolle spielen. Dabei bleibt es aber nicht beim Reden und Denken, sondern der ganze Körper wird mit eingeladen, Gefühle zu spüren, auch mal auszuhalten, anzunehmen, oder auch wegzuatmen. Dieser Ansatz bringt mich viel weiter als reine Gespräche und zeigt im Alltag schon erfreuliche Veränderungen, nicht nur im Bereich Ernährung und Körperakzeptanz. Ich kann Andrea als Coach von ganzem Herzen empfehlen! “
“Andrea gelingt es durch ihre einfühlsame und freundliche Art scheinbar mühelos die Punkte aufzuspüren, die einen daran hindern seine Essgewohnheiten zu ändern und ein positives Körpergefühl zu entwickeln. Ich habe mich bei ihr sofort wohl gefühlt und schon nach wenigen Sitzungen erste Erfolge gesehen. Und es geht weiter! Ich kann Andrea zu 100% weiterempfehlen”
“Die Sessions mit Andrea haben mir sehr geholfen! Ich habe das Gefühl, dass ich meine Ernährung langfristig und nachhaltig umgestellt habe, mein Ess- und Einkaufsverhalten haben sich sehr verändert. Andrea hat mir viele praktische Tipps gegeben und wir haben gemeinsam vor allen Dingen auch die psychischen/emotionalen Gründe meines Essverhaltens rausarbeiten können. Ich habe jetzt richtig Lust auf gesunde Ernährung und bin total motiviert vieles auszuprobieren und auch dranzubleiben. Der WhatsApp Support hat mir auch sehr geholfen. Ich hatte immer das Gefühl gut aufgehoben zu sein und Andrea hat ehrliches Interesse am Fortschritt ihrer Kunden. Dadurch konnte ich mich ihr gegenüber gut öffnen, da es doch ein sehr sensibles Thema für mich ist. Die ersten Erfolgserlebnisse auf der Waage sind auch schon zu sehen 🙂 Vielen Dank, liebe Andrea, ich kann dich nur wärmstens weiterempfehlen!”
“Andrea ist ein wunderbarer Mensch. Sie schafft es mit ihrem Einfühlungsvermögen und Empathie, dass man sich intensiv mit sich selbst befasst und seinen Körper langsam aber stetig wieder lieben lernt. Ich danke ihr von Herzen für die Methoden, die ich erlernt habe und den gemeinsamen Austausch. Ich kann ein Coaching bei Andrea wirklich jedem empfehlen, der aktuell mit sich und seinem Körper kämpft.
Andrea’s Sessions haben mir sehr gut gefallen und auch sehr gut getan. Sie hat es geschafft, eine sehr offene Gesprächsatmosphäre zu schaffen, in der ich mich gut aufgehoben gefühlt habe. Selbst Monate nach unseren Sessions denke ich häufig an das besprochene zurück. In den 3 Sessions ging es um mehr Themen, als ich zuvor gedacht hätte, und dieser ganzheitliche Blick hat mir gut gefallen. Danke!
” Ich hatte bei Andrea mehrere Coachingsitzungen. Andrea schafft es mit ihrer wundervollen Art zu erreichen, seinem Körper wieder anzunehmen, auch wenn man schon viele viele Jahre mit Essstörungen und einem negativen Körperbild kämpft. Ich würde Andrea jedem jederzeit weiterempfehlen, der wieder eine positivere Beziehung zu seinem eigenen Körper aufbauen will. “
Ich fand die Beratung sehr gut. Die Atmosphäre ist entspannt und freundlich. Andrea geht super auf konkrete Nachfragen und Probleme ein und ist dabei immer sehr einfühlsam. Toll ist auch der ganzheitliche Ansatz, es geht ihr nicht nur darum, zu vermitteln, wie man sich gesund ernährt, sondern auch darum herauszufinden, warum man es momentan nicht tut und einen Weg zu finden, der keine Massenabfertigung ist, sondern für die einzelne Person im Alltag funktioniert. Man hat nie das Gefühl sich rechtfertigen zu müssen, sondern lernt im Gegenteil auch nachsichtiger mit sich selbst zu sein und die eigenen Bedürfnisse früher zu erfassen. Vielen Dank!
Mal Hand auf´s Herz…
… du bist es doch satt Dinge auszuprobieren die nicht funktionieren. Du hast keine Kraft, keine Zeit und keine Energie mehr. Und trotzdem bist du nicht bereit aufzugeben. Irgendeinen Weg muss es doch geben. Und den gibt es! Langfristig, nachhaltig und effektiv. Und ich begleite dich dabei bis du dort bist! Das ist mein Versprechen an dich!
Wir lösen gemeinsam die Ursachen, finden einen Weg der wirklich zu dir passt, langfristig umsetzbar ist und dich in Leichtigkeit an dein Ziel bringt. Wir holen deinen Körper wieder mit ins Boot und ich helfe dir, dir und deinen Signalen wieder zu vertrauen.
Ich glaub an dich! Ich weiß, dass es möglich ist, auch für dich! Das haben zahlreiche Frauen und mehrere Jahre Erfahung bewiesen!
Alles was es braucht ist ein kleines Bisschen Mut dich zu melden damit wir uns ganz unverbindlich mal kennenlernen können
Why Choose Us
Warum ich weiß, dass es auch für dich funktioniert?
Ja, ich kann dich verstehen. Nach all den gescheiterten Versuchen fragst du dich: ” Und warum soll das jetzt funktionieren?”
Weil du hier DEINEN Weg findest!
Die meisten Diäten und Ernährungsumstellungen sind aus 2 Gründen von vornherein zum Scheitern verurteilt.
Zum einen, weil sie nicht individuell auf dich abgestimmt sind. Und zum anderen, weil sie die Ursache, also das was eigentlich hinter dem Thema liegt, nicht betrachten.
Und genau dort setze ich an. Gemeinsam tauchen wir tief und lösen die Ursache an der Wurzel, sodass sie ein für alle Mal behoben ist. Wir erkennen dein unbewussten und emotionalen Muster, die dich immer wieder vom Weg abbringen und ebnen gemeinsam neuen Wege.
UND: Wir finden deinen Weg. Einen Weg der zu dir passt. Einen Weg im Einklang mit deinem Körper.
Durch intuitives Essen und Körperbewusstsein zu deinem Wohlfühlgewicht.
Außerdem bekommst du in meinem Coaching die geballte Power aus Wissenschaft, Erfahrung und Ganzheitlichkeit.
Wir arbeiten so lange zusammen, bis wir deinen Weg gefunden und du dein Ziel erreicht hast 😉
Ich glaube an dich! Denn ich weiß, dass auch für dich alles möglich ist.
Some More Insights 😉
Meine Vision
Ich wünsche mir, dass du erkennst, dass du wundervoll bist. Dass du mehr bist als dein Körper, deine Unperfektheiten und deine gescheiterten Versuche und Struggles.
Ich wünsche mir, dass du erkennst, wer du wirklich bist.
Ich wünsche mir, dass du dein Licht wieder an machst, und voller Vertrauen ganz du selbst bist.
Denn die Welt braucht dich. Die Welt braucht dein Licht. Die Welt braucht dich, so wie du bist! In deiner ganz besonderen Einzigartigkeit.
Ich wünsche mir, dass du wieder an dich glaubst, dass du deinen Wert erkennst und dich erinnerst, dass du großartig bist, genau so wie du bist!
Lebe deine Vielfalt, Lebe deine Einzigartigkeit.
Be amazing, be you!
Gehe jetzt den ersten Schritt!
Trage dich hier ein und lass uns ganz unverbindlich sprechen
Häufig gestellte Fragen
Hier findest du Antworten auf die häufigsten Fragen zu meinem Coaching.
Was passiert im Erstgespräch?
Im Erstgespräch verschaffe ich mir einen Überblick über deine Situation, wir lernen uns kennen, schauen ob es passt und erstellen dann gemeinsam deinen individuellen Weg zum Wunschgewicht & Wohlbefinden. Danach kannst du für dich entscheiden, ob du mit mir gemeinsam arbeiten möchtest oder den Weg für dich alleine gehst.
Für wen ist das Coaching geeignet?
Das Coaching ist für dich, wenn du schon lange mit dem Thema Abnehmen oder Unwohlfühlen im eigenen Körper kämpft, schon vieles ausprobiert hast aber nichts wirklich dauerhaft funktioniert hat. Und wenn du bereit bist tiefer zu schauen, um auch die dahinterliegenden Ursachen zu lösen – keine Sorge, das ist nicht schlimm und wir gehen nur so weit wie nötig 😉 Es ist keine Psychotherapie
Du bist willkommen wie du bist, melde dich einfach wenn dich meine Arbeit anspricht und lass uns schauen ob es passt <3
Was kostet das Coaching?
Das Vorgespräch ist komplett kostenlos, damit du für dich schauen kannst ob dieser Weg für dich passt. Der Preis für das Coaching danach ist unterschiedlich je nachdem wo du stehst und was es braucht – aber sei gewiss, wir finden einen Weg, der für dich möglich ist <3
Wie kann ich mich anmelden?
Trage dich oben ins Formular ein oder schreibe mir eine Email an kontakt@andreahintze.de
Findet das Coaching online oder vor Ort statt?
Das Coaching kann sowohl online als auch vor Ort in München stattfinden.
Wie lange dauert das Coaching?
Das Vorgespräch dauert ca. 30-60 Minuten, die Begleitung danach zwischen 1-3 Monaten – je nach Bedürfnissen und Umfang
Kommen Zusatzkosten oder Prdukte dazu?
Nein.